Unhas quebradiças e cutículas desidratadas vão além de uma questão estética: elas podem ser sinais de desequilíbrios na saúde ou de hábitos inadequados, muitas vezes acompanhados de desconforto e preocupação.
Por que suas unhas e cutículas são importantes?
As unhas e cutículas desempenham funções essenciais que vão além da estética, contribuindo significativamente para a saúde e funcionalidade das mãos e pés. As unhas oferecem proteção às pontas dos dedos contra traumas, cortes e arranhões, além de impedir que microorganismos invadam os tecidos delicados sob elas. Elas também ampliam a sensibilidade tátil, permitindo que os dedos detectem texturas e superfícies com maior precisão, e fornecem apoio estrutural, facilitando a execução de tarefas delicadas, como segurar objetos pequenos.
Já as cutículas, por sua vez, são uma barreira natural indispensável para proteger a base das unhas, onde novas células são geradas. Elas atuam como um "selo" que impede a entrada de bactérias e fungos, prevenindo infecções e garantindo o crescimento saudável das unhas. Além disso, ajudam a manter a hidratação da região, prevenindo ressecamento e rachaduras que podem comprometer tanto a aparência quanto a saúde das mãos.
Cuidar das unhas e cutículas é mais do que uma questão de estética; é essencial para preservar sua funcionalidade e evitar problemas como infecções, fragilidade e inflamações. Quando bem cuidadas, unhas e cutículas refletem saúde e promovem uma sensação de bem-estar, tornando-se um verdadeiro gesto de autocuidado.
Causas das unhas frágeis
Unhas fracas podem ser causadas por uma combinação de fatores internos e externos. Alguns dos principais motivos incluem:
Deficiências nutricionais
A falta de nutrientes essenciais, como biotina, cálcio, ferro, zinco, vitaminas e proteínas, enfraquece a estrutura das unhas, tornando-as mais propensas a quebras e descamação.
Desidratação
Assim como a pele, as unhas precisam de hidratação. A falta de água no organismo ou a exposição a produtos que ressecam pode deixá-las quebradiças.
Uso excessivo de esmaltes e removedores
O uso contínuo de esmaltes sem dar intervalos e o uso de removedores com acetona desgastam a camada protetora das unhas, causando fragilidade.
Exposição a produtos químicos
Contato frequente com detergentes, produtos de limpeza e solventes pode danificar as unhas e cutículas, deixando-as ressecadas e enfraquecidas.
Hábito de roer as unhas
Esse hábito prejudica a estrutura das unhas, deixando-as frágeis, além de aumentar o risco de infecções.
Problemas de saúde
Condições como anemia, problemas na tireoide, doenças renais e alguns tipos de infecções podem afetar a saúde das unhas, tornando-as frágeis e com crescimento irregular.
Envelhecimento natural
Com o passar dos anos, as unhas tendem a crescer mais lentamente e a perder elasticidade e resistência, o que as torna mais suscetíveis a quebras.
Uso de unhas postiças ou gel
Aplicações frequentes de unhas postiças ou tratamentos com gel podem enfraquecer as unhas naturais, especialmente se não forem removidas corretamente.
Exposição ao frio ou ao calor extremo
Mudanças bruscas de temperatura podem desidratar as unhas e as cutículas, prejudicando sua resistência.
Infecções por fungos ou bactérias
Problemas como micoses podem deixar as unhas fracas, opacas e com alterações na textura ou coloração.
Fatores genéticos
Unhas naturalmente mais finas e frágeis podem ser uma característica herdada geneticamente. Nesses casos, mesmo com uma boa alimentação e cuidados externos, elas tendem a ser mais suscetíveis a quebras e rachaduras. No entanto, é possível reduzir os efeitos dessa predisposição adotando práticas de cuidado específicas e um estilo de vida saudável.
Os sintomas mais comuns incluem:
Quebra frequente: As unhas se partem facilmente, mesmo sem esforço significativo.
Descamação: Camadas das unhas começam a se separar, especialmente nas pontas.
Fissuras ou rachaduras: Aparecimento de pequenas rachaduras ao longo da unha.
Fragilidade geral: As unhas parecem mais finas e menos resistentes.
Alterações na textura: Superfície irregular ou ondulações podem surgir.
Dificuldade no crescimento: As unhas podem demorar mais para crescer ou parecer estagnadas.
Como prevenir unhas quebradiças e cutículas ressecadas
Evite produtos agressivos: Prefira removedores de esmalte sem acetona e minimize o uso de unhas postiças.
Hidrate diariamente: Use fórmulas específicas que nutram e protejam as cutículas e unhas.
Proteja as mãos: Use luvas ao realizar tarefas domésticas que envolvam produtos químicos, evitar roer as unhas e cutículas.
Cuide da alimentação: Mantenha uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes. Se necessário, consulte um nutricionista para obter orientações personalizadas e alcançar melhores resultados.
Para quem sofre com unhas frágeis e cutículas ressecadas, a escolha de produtos adequados é essencial. Bases fortalecedoras, hidratantes e produtos regenerativos manipulados são especialmente eficazes, pois podem ser formulados de acordo com as necessidades específicas de cada pessoa, garantindo um cuidado mais direcionado e resultados superiores.
Porém, se as unhas continuarem frágeis ou apresentarem problemas persistentes mesmo com cuidados caseiros, é fundamental buscar a orientação de um dermatologista que pode avaliar a condição das unhas, identificar possíveis problemas de saúde subjacentes e prescrever tratamentos personalizados.